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Cómo lavarse bien las manos

¿Por qué es importante lavarse bien las manos?

Lavarse bien las manos es imprescindible para reducir el riesgo de propagación no solo del COVID-19, sino de cualquier virus.

El contagio por Coronavirus no solo se produce de persona a persona, sino también a través del aire y de las superficies. Por ello, además de utilizar mascarilla debemos lavarnos las manos frecuentemente, ya que es una de las acciones principales para protegerse contra el virus.

¿Cuál es la forma correcta de lavarse las manos?

Para lavarse bien las manos tienes que seguir los siguientes pasos:

  • Mójate las manos con agua tibia
  • Enjabona toda la superficie de tus manos
  • Frotalas bien palma con palma
  • Frota tu palma izquierda sobre el dorso de la derecha, entrelazando los dedos y viceversa
  • Frota el dorso de los dedos contra la palma de la otra mano mientras mantienes los dedos juntos
  • Frota las manos palma contra palma hacia delante y hacia atrás, entrelazando los dedos de la mano derecha con los de la mano izquierda
  • Frota el pulgar derecho contra la palma de la mano izquierda y viceversa
  • Frota el resto de dedos de la mano derecha contra la palma de la mano izquierda y viceversa
  • Frota la muñeca derecha con la mano izquierda y viceversa
  • Enjuaga las manos con agua
  • Sécate bien las manos, preferentemente con una toallita desechable
  • Usa esta toallita para cerrar el grifo

Además es recomendable utilizar jabón líquido, ya que el sólido puede contener bacterias al estar en contacto con las manos antes de lavarlas.

Te recomendamos que te laves las manos antes de:

  • Comer
  • Manipular alimentos
  • Manipular o tomar medicamentos
  • Tocar una herida
  • Poner o quitar las lentillas
  • Utilizar el servicio
  • Cambiar un pañal, etc.

Además te recomendamos lavarte las manos después de:

  • Toser, estornudar o sonarte la nariz
  • Haber estado en contacto con personas enfermas
  • Haber estado en contacto con animales
  • Haber utilizado el baño
  • Después de cambiar un pañal
  • Tras manipular alimentos crudos, sobre todo pescado, huevos, aves y carne
  • Haber manipulado basura
  • Pagar o recibir dinero, ya sean billetes o monedas
  • Haber utilizado un medio de transporte público privado
  • Haber estado en lugares concurridos como centros comerciales, supermercados, gimnasios, etc.

Cuándo utilizar gel hidroalcohólico

Tendrás que utilizar gel hidroalcohólico siempre que no tengas a mano agua y jabón. Los pasos a seguir son los mismos que hemos indicado anteriormente. Eso sí, debes saber que este tipo de geles sirve para desinfectar y no para limpiar, así que no deben sustituir al clásico lavado con agua y jabón.

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