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Mejorar el equilibrio

Si a veces sientes inestabilidad o te da la sensación de que la habitación está girando, es probable que tengas problemas de equilibrio . En general, el equilibrio depende de que todo el cuerpo funcione correctamente, así que es importante tener en cuenta qué se debe hacer para mejorarlo, pues tener equilibrio es sinónimo de que nuestro cuerpo funciona con normalidad

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1. ¿Qué es el equilibrio?

1. ¿Qué es el equilibrio?

El equilibrio físico de una personase da cuando todas las fuerzas del cuerpo se contrarrestan. Así pues, en un estado de equilibrio, las fuerzas están compensadas y en armonía, y la persona puede mantenerse en pie sin caerse aunque la base de apoyo sea mínima. Cuando los acróbatas practican el equilibrismo llevando al extremo esta habilidad en situaciones especialmente complicadas se hacen llamar equilibristas.

Síntomas de problemas de equilibrio

  • Inestabilidad
  • Visión borrosa o algún cambio en la visión
  • Sensación de estar flotando
  • Mareos
  • Sensación de que la habitación da vueltas
  • Vértigo
  • Desorientación
  • Desmayo

2. Causas de la pérdida de equilibrio

3. ¿Cómo mejorar el equilibrio?

4. Los problemas de equilibrio y movilidad